cominho Crispy polvo sua própria saúde melhor # #

cominho Crispy polvo sua própria saúde melhor # # - Comida chinesa

com peixes espinho menos gordura e delicioso, ele é adequado para as crianças a comer. Polvo é um peixe de água salgada, em comparação com carpa grama, carpa, carpas e outros peixes de água doce, teor de proteínas inferior a mesma, mas o teor de gordura é bastante diferente. Polvo gordura superfície de prata contendo ácidos gordos poli-insaturados, tendo um colesterol inferior, viabilidade celular aumentada da superfície da pele, de modo que o papel de pele suave e delicada. Portanto, a superfície do material de prata para preservar polvo polvo lavagem. Polvo eficácia terapêutica não pode ser subestimada. Polvo doce e quente, tônico estomacal quente, pele Ze, compõem os cinco órgãos internos e outras funções, adequadas para pessoa fisicamente fraco, tais como tonturas, falta de ar, fadiga, consumo de desnutrição do baço e estômago, indigestão, pele seca, são particularmente adequados. Assim, falta de apetite que pode considerar comer polvo no verão. Participar de atividades: # Pratos Tupperware Daren convocado # Ingredientes: polvo 2 Acessórios: cebola gengibre alho quantidade certa vinho de cozinha 10ml sal 3g pimenta 3g molho de soja 5ml páprica 2g cominho em pó 2g refeições barbecue 2g Cozinhar Ferramentas: fritadeira Air

passo 1

Octopus cabeça à cauda para lavar, seções de corte. sal Advance, vinho de cozinha, pimenta preta, molho de soja, gengibre cebola alho marinado por meia hora.

passo 2

cominho em pó, churrasqueira em pó, pimenta em pó um pouco. Mistura de reposição.

passo 3

fritadeira de ar quente a 200 graus durante 5 minutos. Frito azul Pincele com um pouco de óleo. A secção de polvo marinado, que bom. superfície escova também óleo de polvo.

passo 4

Temporização durante 15 minutos. No meio do caminho fora do azul pode ser de rock deep-fried e deixe o polvo calor uniformemente. Voltar a repetir-se o aquecimento.