ingredientes
tomate
300g
sementes de milho
50g
ervilhas
50g
cenoura
25g
Excipientes meia colher de chá de pimenta preta sal queijo 45g meia colher de chá de óleo 4 colheres de chá
Lavagem do tomate prática um copo, o topo cortada, e, em seguida, o interior dos tomates com uma colher escavado, atenção quando a operação de escavação deve ser suave, para evitar a fuga de tomate escavação. Depois de se completar a cópia de segurança colocado. pot Aqueça o óleo, ervilhas add, milho, cenouras, picado, sal agitação e pimenta preta, feitas recheios.
2 bons fritos recheios preencher os tomates ocos sobre assar bandeja graciosamente, em seguida, polvilhe com o ralador de queijo mozzarella. Pressione o botão "cozer", a temperatura é ajustada para 190 ° C.] C, pressione o botão de "timer", o tempo conjunto de 14 minutos (incluindo tempo de aquecimento de cerca de 4 minutos), e, em seguida, premir o botão "Start / Stop" para iniciar a pré-aquecimento .
3 Coloque o tabuleiro no fim a porta do forno do forno pré-aquecido superior principal,. Para ser cozido pode ser concluída. Quando a folha de cobertura pode ser cozido pode ser impedido de chamuscar.
4 xícara de tomate estilo único, atrai especialmente como crianças, e seu valor nutricional também é elevado.
