"dois mingau de arroz, a longevidade não é difícil. Mingau todos os dias, manter um bom estômago e rins." ingredientes

• abóbora velha peça
• fungo branco seco 10 g (fungo geleia)
• arroz 80 gramas

acessórios

• wolfberry quantidade certa
• açúcar cristal ou açúcar

• luz gosto
• cozinheiro artes
• uma hora demorado-
• comum dificuldade

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  1 está pronta para o material de partida requerido, intermediário branco água bolha fungo depois de uma hora, em seguida, lavou-se o fungo branco limpo em pedaços pequenos. Arroz lavagem de espera duas vezes, posto de lavagem wolfberry.

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  2 descascadas e semeadas abóbora corte limpo, vapor na panela após o fogo para ferver, de vapor durante 15-20 minutos. (A tampa pode ser aberta durante a abertura com pauzinhos amarrar sobre se abóbora cozida), abóbora vapor removido e deixar arrefecer, cortar várias vezes na máquina marcado espera abóbora cozinhar. (Ou em uma tigela com uma colher pressionado em uma abóbora).

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  Após 3 frigideira quantidade suficiente de água a ferver, adicionar o arroz lavado, fervido de novo com o calor médio durante 20 minutos.

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  4 Tremella em papa de aveia, baixo calor e cozinhar por 30-40 minutos.

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  5 papa de aveia abóbora adicionado na mistura.

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  6 para o wolfberry chinesa, (como comer doce você pode colocar um pouco de açúcar ou açúcar) um pequeno fogo e cozinhe por alguns minutos.

dicas

1 para escolher um pouco de abóbora de idade, o mais doce do site antigo. 280 gramas de arroz cozido mingau de maior, cerca de 3-4 pessoas apetite. 3 mingau adicionar um pouco de água, adicione mingau de água a meio caminho perder o tipo de pegajoso. (Se você fizer menos água, você pode adicionar sopa de arroz)