aveia - Comida chinesa
"aveia, China é um de origem, Wuchuan County é o berço de uma das aveia mundo, é um baixo teor de açúcar e de alta nutrição, alimentos de alta energia, com Spleen Qi, efeito sudorese parada, é prevenção da aterosclerose, hipertensão, doença cardíaca coronária é o alimento ideal. Do grumo ricos em fibras dietéticas, pode promover o peristaltismo gastrointestinal, defecação uso, de baixo teor calórico, baixo índice glicémico, redução da glucose no sangue, grumos de aveia é reconhecido como um dos alto valor nutricional de cereais do mundo, o seu teor de gordura é arroz quatro vezes, contém 8 tipos de amino ácidos o corpo humano precisa de vitamina E; nutricionistas descobriram que aveia ou prevenção da aterosclerose, o alimento ideal para a hipertensão, doenças coronárias, etc .; grumos contém ácido linoleico, sendo responsável por todos os ácidos gordos insaturados 35% a 52%, há efeitos secundários da diabetes, o fígado gordo, a constipação, impetuosa, etc., para as pessoas idosas para aumentar a força física e longevidade de grande benefício. Oatmeal feito com panela eletrônico, simples e conveniente. " ingredientes
- sêmola 25g
- arroz glutinoso 10g
acessórios
- sabor gosto
- ensopado artes
- horas demorado-
- simples dificuldade
-
1 grumos de aveia, arroz glutinoso. -
Lavar 2 na panela de vapor e a panela lugar em electrónica. -
3 a água é adicionada. -
4 proporciona-se uma panela de electrónica ensopado três horas, entrar automaticamente em estado de espera ensopado um bom isolamento. -
Abra a panela de cozido eletrônico 5 comer, sair. -
6, misture e sirva.
