ingredientes

 

ovos

 

2

 

tomate

 

20 g (descascado)

 

peixe miúdo

 

5 g

 

Vermelho e pimentão amarelo

 

10 gramas

 

 Acessórios Sal Cebola 5 g 7 g de queijo

 1 pequenos rolos de ovos e abordagem proposta para preparar ingredientes: cebola 5 gramas, 2 ovos, queijo, 7 gramas, 20 gramas de tomate (pelados), salmão pequeno 5 gramas, 10 gramas de pimentão vermelho e amarelo.

2 para o processamento de tomate, uma faca de cortar transversalmente tomate sobrecarga, tomate com água de molho durante 10 minutos.

3 para que a bainha é mais fácil de remover o.

4, em seguida, cortado de tomate pedaços quebrados.

5 Protosalanx com água quente, pré-embebidos durante cerca de 30 minutos, mais longo o tempo de imersão, prata bolhas de peixes será mais suave.

6 porque o artigo em si é seco, mesmo embebido em pequenos peixes prateados, que não é muito concurso, beliscar estado quebrado, ou um pouco a rigidez. Portanto, a necessidade de novo corte o salmão foi quebrado peças, tão fácil para o bebê a mastigar, e mais fácil cozido.

queijo esfregar 7 apagador em muito fina fina.

8 pimentos cortados também quebrado peças.

9 cebolas, em seguida, cortados pedaços quebrados.

102 ovos dentro da tigela, mexendo com pauzinhos dispersos.

11 ingredientes preparados são adicionados à mistura de ovos. (Tomates, pimentas, queijo, cebola picada whitebait, podemos de acordo com a minha foto, todo o tipo de alimentos sob a quantidade de experiência)

12 misturado com pauzinhos.

13 na parte inferior da escova pot em um pouco de óleo vegetal, abrir um pequeno fogo, queimando o pote um pouco mais quente. Pour primeiro 1/3 da mistura de ovo, agitando panela antiaderente, deixar o ovo betonilha.

14 até que o panqueca solidificou ligeiramente, empurrar uma panqueca impulso pá, da panqueca pode ser aberto facilmente, pode ser a partir da parte inferior da panqueca, o rolo de panqueca-se simples.

15 sobre os rolos de ovo laminados continuam a despejar 1/3 do ovo, de modo que os ovos e de ovos rolos juntos antes

16 e, em seguida, repetir a acção, verter a mistura de ovo, o fundo do vaso uma vez abrindo o ovo, até que a mistura de ovo é quase congelado, e, em seguida, continuar a enrolar nele.

Entrei para um total de 17 ovos três vezes, a última vez também, compartilhar boa panqueca, panqueca congelada enrolado a ela.

Após 18 volumes continuou bom pequeno quiche suavemente durante 3 minutos, frite até dourar dos dois lados, e para garantir omelete cozinhou.

19 rolos de ovo cortados em pedaços pequenos, segurando o bebê será capaz de comer com a mão não é fácil de espalhar.

20 Dessa vez, juntou-se aos dois ovos dentro, geralmente o bebê para comer um ovo por dia é suficiente, mas para fazer uma forma de cone-olhando bom, então adicionado um ovo extra, de modo que as cópias também pode ser feita adultos .

21 Eu costumo colocar um pequeno omelete no café da manhã, misture todos os ingredientes um pouco, fritar, acrescentando arroz ou pão para fazer pouco antes Hanamaki aquecê-lo, torná-lo simples e trabalhador rápida, nutrição também é muito abrangente.