iogurte Eficácia: 1. iogurte, outra grade famosa, iogurte origem na Bulgária. Iogurte contém proteína, ácido láctico, cálcio e vitaminas, tais como vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina B12 e semelhantes. Há hidratar a pele, suplemento de cálcio, fósforo, laxante hipolipemiantes, por escassez de sangue, desnutrição, obstipação intestinal seco, fígado gordo, cancro, efeito de pele seca. 2. Além disso iogurte também pode aliviar a acne Iogurte contém mineral inorgânico rico zinco altamente activo e a vitamina A, a conversão de derivados de vitamina ajuda de substâncias tóxicas e excreção do corpo, reduzindo a estimulação da acne, acne sintomas aliviar e curar ajuda. 3. Cálcio: Embora o leite também contém cálcio elevado, mas o cálcio contido no iogurte e de ligação de ácido láctico, melhor desempenhar o papel de promoção da absorção de cálcio, geralmente entre duas horas a bebida de iogurte melhores resultados 30 minutos após as refeições. Cálcio no sangue durante a noite é relativamente baixo, facilmente levar à perda óssea, recomenda-se beber antes de ir para a cama. 4. O iogurte também beleza, radiação, melhorar a imunidade do corpo. Tak Wan leite em pó 100 gramas iogurte caseiro 80 gramas água fervida Plain 500ML

passo 1

A primeira desinfecção etapa, tigelas e colheres queremos usar a poção com desinfecção de água fervente.

passo 2

Para 100 gramas de leite em pó com 500 ml de água a ferver Agitar lentamente na água enquanto que o outro lado Agitar constantemente. Se a família não tinha balança eletrônica não importa, eu basicamente não costumam pesar tudo o que se pensa! Mas há um princípio não se apressar muito fina, colocar um pouco mais de leite não importa, se for muito grosso, fino afetará o produto acabado!

passo 3

Agitar leite, seco bem colocado por um tempo, a temperatura caiu para não quente, isto é, a temperatura pode entrar no próximo passo.

passo 4

Agora precisamos iogurte caseiro partículas livre de mexer. (Sem iogurte caseiro pode ser substituído por pro-supermercado medalhão iogurte)

passo 5

Deixe esfriar ao leite quente para ser quando você pode adicionar iogurte Misture lembrar é quente, não quente Oh, ou bactérias do ácido láctico no iogurte vai perder atividade! leite agitação coberta com filme plástico para evitar a entrada de poeira.

passo 6

Em seguida, adicione uma pequena quantidade de máquina de iogurte água morna. (Se não houver sincronização iogurte arroz máquina de fogão pode manter aquecido)

etapa 7

Adicionar iogurte, poder colocado 6-8 horas para solidificar. Eu costumo fazer antes de ir para a cama à noite, levantar-se de manhã iogurte bem, fazer um bom trabalho de iogurte pode ser colocado na geladeira por 2 horas, depois comer passivação ver melhor. Boa iogurte aparecerá acima da camada de passivação de Whey Protein na água, você pode continuar fazendo massas e macarrão pode ser drenado, iogurte não afeta o consumo, oh.

passo 8

Esta é a boa na geladeira uma noite, simplesmente não têm qualquer iogurte doce é um pouco azedo, eu vou adicionar um pouco de mel, gosto muito. Você não gosta pro mel também pode adicionar açúcar e uma variedade de sua fruta favorita comido com Oh!

passo 9

Adicione o mel e mexa bem, muito delicado e pode ser apreciado a mim mesmo!

passo 10

Este valor deve ser colocado primeiro passo, mas eu esqueci de acrescentar-se! I usar o leite de transporte, se o leite não é em casa, pode ser leite, saco de leite 230 ml de aquecimento, pode ser aquecida, e, em seguida, adicionado 2-3 colheres agitar iogurte de fermentação pode levar de calor.