sopa de almôndega de cogumelos, ambos mês de refeições ou refeições de dieta de baixa caloria - Comida chinesa

Esta sopa, é a minha filha, que muitas vezes fazer uma sopa, uma abordagem simples, o sabor é muito delicioso, alto valor nutritivo, porque sua esposa estava fazendo do mês, quando gosto relativamente leve, muito oportuno. Com o tempo, tornou-se a minha casa muitas vezes para beber uma sopa, e baixa em calorias, não beba preocupação vai ser gordo, minha filha pode ser a causa de bolas, super gosta de beber agora, hoje, partilho a abordagem sopa para todos, mas há tempo um olhar vai tentar fazer. cogumelo 400 gramas clara de ovo 2 almôndegas congeladas 60 gramas frango 3 g sal 4 g salsa 2 chalota 2 gengibre 2

passo 1

rasgo de cogumelos frescos por mão

passo 2

Adição de água limpa

passo 3

Mushroom aperto de mão de espera take umidade

passo 4

O supermercado comprou almôndegas congeladas, picada maior faca para mudança

passo 5

A cebolinha extremidade cortada, salsa e corte em seções, corte o gengibre no final, é a alma de sopa de gengibre

passo 6

Colher de amido dentro da tigela, agitar foi adicionada uma quantidade apropriada de água, para tornar o amido aquoso

etapa 7

Panela, adicionando uma pequena quantidade de óleo

passo 8

Coloque na panela refogue o gengibre

passo 9

Em seguida, para baixo para o cogumelo, cogumelo mexa Mexa o excesso de água

passo 10

Foi adicionado 4 g de sal, 3 g de pde frango

passo 11

bolas em seguida, colocá

passo 12

Adicionando uma quantidade adequada de água

passo 13

Fervidos 3 minutos, em seguida, Regue água, amido, amido estar em múltiplos Linru

passo 14

A última vez que o ovo branco com uma pequena quantidade de água, a garoa pote

passo 15

Atirado para a cebola e salsa,

passo 16

transferência Pan para um prato e começou a comer
Qi mês de refeições: aveia, leite evaporado fermentado de arroz glutinoso
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