ingredientes

 

arroz

 

100g

 

 Oil adjuvantes quantidade adequada de cenouras de carne magra 150g de sal 50g de pimenta óleo de gengibre uma quantidade

 Cenoura carne prática papa de aveia 1 Lave o arroz previamente com bolhas durante a noite.

2 carne fácil cortar um pouco sal, molho de soja, Hu agarrar o material de pó uniformemente conserva durante a noite.

3 Na manhã seguinte, as cenouras cortadas em Ding, e em seguida cortar uma fatia de reposição gengibre.

4 no interior do arroz embebido no leite de soja.

5 adicione a cenoura picada, gengibre e carne magra.

6, a quantidade de água foi vertida para uma marca de 1 litro.

7 para o óleo e uma pequena quantidade de sal.

8 tampado poder leite de soja, selecione "mingau nutrição" recurso de leite de soja permite ao trabalho. final leite de soja do trabalho comestível.