Despeje a panela ferver, adicione algumas fatias de gengibre Despeje o vinho, peça em seguida, colocar de peito de frango (pode ser cortado mais facilmente cozido) e deixe cozinhar cerca de dez minutos (cozido)

Frango cozido e deixe esfriar um pouco, rasgado uma tira (trabalho manual)

Boa lágrima de frango em uma tigela grande, despeje o molho de soja, cominho, pimenta da Jamaica, óleo de pimenta, sal mexa (pode provar o descarga de acordo com seu próprio gosto) óleo de pimenta como o próprio então eu não colocar óleo adicional de óleo, sem óleo também pode adicionar um pouco de óleo de pimenta

Marinar durante dez minutos e, em seguida, fixa na folha de cozimento, pré-aquecer o forno. coza Médio 190 graus durante meia hora, dez minutos de torneamento macarrão uma vez cozidos com pauzinhos, os últimos dez minutos, a temperatura pode ser ajustada a cerca de 160, de modo a não queimar.

Super perfumado peito de frango cozido de seda de matéria seca, a interface ar pode comer um monte .... ir ao cinema para trazer boa. A chave é comer como snacks durante a baixa em calorias para perda de peso.

ps: cozido óleo de pimenta também é bom para comer ha ha ha, gosta de comida picante pode colocar um pouco de pimenta