Peito de Frango Cominho [Air Fryer Edition] - Comida chinesa

Lanche de dieta com pouca gordura Faz muito tempo desde que escrevi uma receita Desculpe, feio peito de frango 500 g Pimenta preta 1 colher sal 1 colher molho de soja 1 colher Cozinhando vinho 1 colher Pó de cominho 1 colher Cominho 1 colher Água de imersão picante 1 colher Cebolinhas 1 gengibre 3 comprimidos alho 3 pétalas
  • Prepare 500 gramas de peito de frango Lave, use o papel de cozinha para sugar o sangue Remova a graxa e a fáscia do peito de frango

  • Corte o peito de frango em tiras finas Coloque em uma tigela

  • Cebolinha, gengibre, alho e água desfiada

  • O próximo passo é o passo formal Uma colher de vinho de cozinha Uma colher de molho de soja Uma colher de sal Uma colher de pimenta preta Uma colher de molho de ostra Uma colher de cominho Uma colher de cominho em pó Colher de água de mergulho picante 2 colheres de sopa de cebolinha gengibre alho água

  • Eu preparei luvas descartáveis para viagem Calçar luvas Mexa vigorosamente Amasse com força Coloque na geladeira por 15 minutos após a agitação

  • Prepare a fritadeira pré-aquecida 200 graus por 10 minutos Fim do aquecimento Coloque o peito de frango na fritadeira Lembre-se de deixar um pouco de espaço

  • Depois de adicionar o peito de frango Fritadeira a 200 graus por 15 minutos Eu faço mais, pelo menos dois potes Depois que a panela está aberta, a água ainda está em excesso. Faça o próximo pote

  • Eu gosto de um pouco de peito de frango seco É difícil morder com força Estou fazendo isso Secou novamente o primeiro e o segundo potes

  • Finalmente concluído ~ Perfumado Após o resfriamento, você pode colocá-lo em uma caixa nova

  • Um pote de chá Um lanche com pouca gordura Comece o chá da tarde feliz

  • Reduzido dieta essencial gordura, abóbora pão de trigo integral (Philharmonic substituto do açúcar doce)
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    Cominho temperada seco seda peito de frango grelhado (snacks dieta)
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