"cogumelo tem propriedades anti-envelhecimento, submeter a imunidade, anti-câncer, redução da pressão arterial, gordura no sangue, efeito redutor de colesterol, cogumelos após a ebulição da água, juntamente com uma variedade de vegetais seda, delicioso e tem um muito elevado o valor nutricional " ingredientes

• cogumelo 300 gramas
• cenoura quantidade certa
• coalhada de feijão quantidade certa
• pimenta verde quantidade certa
• cebola quantidade certa
• salsa quantidade certa
• pepino quantidade certa

acessórios

• sal quantidade certa
• frango quantidade certa
• açúcar quantidade certa
• vinagre aromático quantidade certa
• Scallion quantidade certa
• óleo de gergelim quantidade certa

• luz gosto
• mix artes
• dez minutos demorado-
• simples dificuldade

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  Um cogumelo água fervente controlo de espera muito frio seco

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  2 Piqie Si tofu, cenoura ralada, de reposição

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  3 pepino picado, pimenta verde fragmente

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  4 corte salsa em secções, cebola de fragmentação

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  5 preparado todos os ingredientes na bacia, óleo sal colocar, frango, vinagre, açúcar, óleo de cebola e de sésamo e misturar bem

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  Transfira para uma placa de 6

dicas

Depois que a água de cogumelos devem ser cozidos muito legal controle seca será nítido e delicioso