pães Tofu abóbora - Comida chinesa

para o V, o aumento da temperatura. Preparado de forma segura verão, a coisa mais importante é manter-se e sua família boa saúde, o verão é a estação da anorexia, por algum Tangtangshuishui melhor dizer alguma coisa, é melhor para comer. Para grampo, o pouco assustador, já cansado do costume comer macarrão e arroz, até o ponto mais próximo do povo de pães. Rico em nutrientes abóbora, juntamente com tofu de alta proteína, a colisão, abóbora tofu pessoas em primeiro lugar pães de edição e tortillas com desintoxicação, Qi tônica. abóbora metades tofu 250 gramas farinha quantidade certa amido quantidade certa sal e quantidade certa

passo 1

Abóbora descascados, polpa lavada, cortada.

passo 2

Coloque a panela e colocou-los, começar a cozinhar.

passo 3

Tofu lavada, colocar a bacia, esmagado com uma colher.

passo 4

O tofu lama, pressionado em pequenos detritos pode ser.

passo 5

Abóbora com pauzinhos pode penetrar no familiar.

passo 6

panela de descarga da abóbora, em seguida, triturada com uma colher.

etapa 7

Após a trituração, no amido, farinha, e a quantidade de sal.

passo 8

Rub, esfregar um lado, enquanto a adição de farinha até a massa pode ser formada.

passo 9

Acorde de lado por 10 minutos abóbora mão puxando os ovos de tamanho de bloco de massa.

passo 10

Deslocamento para baixo da placa, de modo que a camada de superfície pegajosa massa de farinha.

passo 11

Sove a massa com a palma da segunda rodada.

passo 12

Em seguida, delicadamente palmas achatam, torta de abóbora tofu pode levar.

passo 13

Fazer pães, massa após a primeira rodada, com o polegar pressionando levemente a massa média.

passo 14

Coloque a massa do coração esquerdo, polegar direito enquanto pressiona o interior, enquanto o índice e os dedos médios para apagar pães planas.

passo 15

Depois de esfregar fora pães planas, abóbora pães no bem.

passo 16

Fazer um bom trabalho de tofu torta de abóbora e bolos ao fazer, quando se apresentou no visor do painel de corte.

passo 17

Começou a colocar em uma panela fumegante.

passo 18

Cerca de 15 minutos, é cozido no vapor.
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