Quando a criança volta para casa, tomo meu próprio café da manhã todos os dias. Ele gosta de café da manhã cetogênico. Ovos locais 2 peças Abacate Metade coco em pó 30g Queijo 11 Casca de psyllium em pó Uma mão-cheia Semente de linho em pó 5 gramas Creme leve 5ml Eritritol Pequena quantidade 100% chocolate escuro 2 gramas

Esmague o abacate e entre nos ovos.

Adicione todos os outros ingredientes, como farinha de coco e misture bem.

O óleo de coco derrete na panela, despeje a massa e espalhe uniformemente.

Wok cozido, servido com nozes, uma tigela de leite sem lactose.

Todo o processo e produto acabado