versão óleo menos pimenta verde ovos mexidos - Comida chinesa
"gosta de comer pimentão verde, ovos mexidos, especialmente porque este prato com arroz. Mas o hotel é geralmente obtida de óleo de super são simplesmente cansado de dor de cabeça. Hoje venho versão on-mão do menos petróleo, menos petróleo não é apenas saudável, mas ele não é mau gosto. " ingredientes
acessórios
- outro gosto
- fritar artes
- dez minutos demorado-
- simples dificuldade
-
Uma cebola cortada em pequenos pedaços -
2 pimentões verdes cortar filamentos, certifique-se de usar um pequeno pimentão de pele fina -
3 deve ser menor do petróleo, os primeiro reabastecimento dúzia de ovos -
4, a uma temperatura do óleo 180 , ovos batidos foram adicionados dois solo. -
5 stir fry ou dois, todos os ovos explodiu, pá quebrado -
6 pan reposição, o ovo deve tudo explodir, mas nem sempre, ou afetar o sabor, não apenas ovos solo gosto sabor, cor que Barbara é ah atraente, oh inútil qualquer correção de cor e filtros. -
7 descer para panela, adicione duas colheres de pimentas verdes fritos -
8 Não dispare muito, não adicionar água, agitar lentamente até pimentão ficar macio. -
9 adicionados apenas uma boa frito ovos, pimenta verde e continue a mexer até que os ovos completamente mista pode -
10 adicionado quatro ou cinco como cebola stir fry -
11 fora do pote, o pote é completamente livre de óleo, não cozidos meia pimenta verde, preparados apenas direito grau. -
12 repousar durante 10 minutos após o fim do disco ou nenhum óleo, instrumento de arroz permite para facilitar isso. Uma criança a comer também é muito saudável.
dicas
1 pequena pimenta verde deve ser um um fino, este não é apenas a pimenta picante verde, wok fritar cheiro particularmente confortável, macio cozido após a entrada, e um aroma misto de ovos, ele se sente lábios e dentes muito perfumadas. , 2, com excepção não adicionar qualquer cebola tempero, Mellow tentar garantir que os ingredientes se.
