repolho roxo: Repolho roxo é rico em vitamina C, vitamina E, e antocianinas ricos em vitamina B e celulose, hipertensão, diabetes ajuda, por isso muita gente bem-vindos. Repolho roxo também tem alguns cuidados de saúde médica, é um alimento natural anti-câncer. O principal efeito do calor, além de sua capacidade de fogo, e é rica em antocianinas, também pode jogar anti-tumor, anti-oxidação, efeito anti-envelhecimento. repolho roxo quantidade certa farinha de arroz quantidade certa

passo 1

couve roxa lavada, cortada

passo 2

Alguns cânhamo água fervida primeiro, em seguida, vapor na panela, que foi directamente no vaso no vapor, ou vapor com uma alimentação complementar máquina, cerca de 15 minutos.

passo 3

Cozinhado purê de couve roxa, você pode adicionar um pouco de água, melhor para jogar.

passo 4

Finalmente, farinha de arroz e misture a gosto muito bom oh!

passo 5

Conclua a mim mesmo, de boa aparência, e nutritiva, mas também delicioso Oh!