"smoothie, Inglês Smoothie, especialmente popular na Europa, especialmente no verão. Smoothie é misturado com frutas frescas e iogurte, batido com uma máquina de cozinhar em um líquido grosso. Muitas vezes, irá juntar-se jogando com gelo, em primeiro lugar, ao frio, o segundo é aumentar os batidos. Com frutas frescas, deve ter uma fruta suculenta, laranjas são mais comumente usados; dois têm lubrificantes frutas, bananas são os mais comumente usados. Hoje, com Hamilton Beach Brands cobertura mudo máquina quebrada para fazer isso batido uma banana kiwi. Após o primeiro corte a fruta congelado completamente rígido, de alta velocidade e em seguida espumante. Tal smoothie feito para fora,, textura ligeiramente macia espessa e doce, gosto ótimo. Kiwis macia e suculenta, perfumado e delicioso, doce e agradável, extremamente rica em nutrientes. Seu conteúdo de vitamina C tão alto quanto 100-420g / 100mg, que as laranjas, maçãs e outras frutas High Times ou mesmo dezenas de vezes, mas também com uma variedade de muito um essenciais orgânicos e minerais de açúcar, proteína, aminoácidos e assim por diante. De acordo com os EUA Food Research Center, teste Universidade Rutgers, kiwi é comumente usado em uma variedade de nutrientes no mais rico, fruto mais abrangente. E dietética fina contendo fibra de material rico em antioxidantes, o calor pode desempenhar um fogo patogênico, umedecendo laxante, pode efetivamente prevenir e constipação deleite e hemorróidas. " ingredientes
acessórios
- doce gosto
- outro artes
- dez minutos demorado-
- comum dificuldade
-
1 Prepare os ingredientes -
2 quivi limpo, cortado duas, com uma colher e em seguida virar-se ao longo da casca, polpa pode ser removido intacto -
carne 3 kiwis é então cortado em pedaços pequenos -
4 numa caixa selada -
5 Descasque as bananas em pedaços pequenos e coloque no congelador para kiwi com disco -
6 Remova kiwi boa congelado e banana -
Outra 7 um kiwi, perto da porção central da folha de corte, ligados à parede do copo de espera -
8 será quebrada na máquina em conjunto com o disco pedaços de kiwi e banana congelado -
9 Adicione o mel, começar a máquina quebrada, uma marcha mais alta, ou o modo jog pulso até que a fruta no copo de parada se torna delicada -
10 Finalizado
dicas
1. A escolha de frutas é muito grande variedade, você pode escolher de acordo com suas preferências. 2. Ao fazer batidos normalmente usar bananas e gelo, gosto grosso, alisar, frio. 3. Se é verão, colocar alguns grãos de gelo para jogar juntos, bebem juntos Ice cool cool, tempo quente, mas também para repor sua energia, inverno em um livre.
