ingredientes

 

peixe Long Lee

 

150g

 

arroz

 

1/2 copo

 

quinoa

 

1/4 copo

 

repolho leite

 

80g

 

 Acessórios quantidade de cebola gengibre quantidade adequada de sal molho de soja quantidade certa de pimenta branca a gosto

 Long Lee peixe, leite, repolho quinoa mingau prática descongelado 1 Long Lee postas de peixe

2 a adição de molho de soja, cebola, gengibre, pimenta branca e misturar bem

3 para adicionar dois uniforme aperto amido, conserva 20 minutos

4 Lavagem do leite repolho

5 desfiado

Quinoa e mingau de arroz em seis caçarola de fundo, em seguida, adicione o peixe marinado cozido Lee Longo

7 e, em seguida, para o repolho leite, e finalmente transferido para um pouco de sal tempero