1. O fruto do quiabo contém um líquido viscoso e arabinan, galactosan, rhamnosan, proteína, etc., frequentemente ingeridos para ajudar na digestão, fortalecer a força física, proteger o fígado, estômago Intestino inteiro. 2. É rico em oligoelementos, como zinco e selênio, que podem melhorar o anti-câncer e anti-câncer do corpo humano. 3. O quiabo também contém ingredientes especiais com efeitos medicinais, que podem fortalecer os rins e preencher a deficiência, além de ter um efeito auxiliar no tratamento de doenças orgânicas masculinas, e gozam da reputação de "planta Viagra". Quiabo A quantidade certa molho de soja 3 sopa açúcar branco 2 sopa molho de ostras 1 sopa gengibre 2 comprimidos água A quantidade certa Óleo de amendoim um pouco Alho A quantidade certa

passo 1

O quiabo é embebido em água salgada por cerca de 20 minutos antes, lavado e retirado.

Passo 2

Ferva uma panela de água, adicione um pouco de óleo de amendoim, adicione 2 pedaços de gengibre, coloque quiabo em água fervente e cozinhe por 2-3 minutos, retire.

etapa 3

Coloque o quiabo em água fria (de preferência branca fria) e deixe esfriar, remova e corte em círculos.

Passo 4

Prepare o alho.

Etapa 5

Ajuste o molho: 3 sopas de molho de soja, 1 sopa de molho de ostra, 2 sopas de açúcar granulado branco, quantidade adequada de água.

Etapa 6

Aqueça o alho sob o óleo e mexa o alho.

Etapa 7

Despeje o molho preparado e refogue.

Etapa 8

Regue o quiabo cozido e sirva. . (Depois de pronto, pode ser colocado na geladeira para refrigerar e se tornar um autêntico prato frio)