kids recentes clamando para comer peixe - cozido no vapor, assada ~ já come gorduroso fritos não comer. Eu tenho um momento eureka, não apenas começar com o mais recente nove positiva de ar fritadeira isso? Só não peixe frito pode fazer, e não precisa de uma gota de óleo Oh ~ Para as crianças, é mais saudável ~ peixe Long Lee 500g ovos A migalhas de pão quantidade certa amido de milho quantidade certa sal quantidade certa pimenta preta quantidade certa alho 3 folhas de aipo quantidade certa óleo de cozinha 5ml

passo 1

Long Lee primeiro degelo peixe

passo 2

Após descongelação polvilhar com sal, pimenta, conserva 15 minutos

passo 3

alho picado, folhas de aipo picado lavada, alho picado e folhas de aipo foram colocados em migalhas de pão, derrame de petróleo 5 ml, e misturar bem. Pré-aquecido fritadeira ar 180 graus, 5 minutos

passo 4

Bata um ovo

passo 5

Long Lee peixe marinado primeiro enrolada em amido de milho, ovos, em seguida, embrulhados

passo 6

Finalmente, envolto em migalhas de pão

etapa 7

Long Lee, em seguida, coloque o peixe no ar de 180 graus pré-aquecido é bom frigideira

passo 8

Ferver frito e, em seguida, por sua vez, frito ao longo de 8 minutos a 7 minutos

passo 9

Um total de 15 minutos fritos

passo 10

Depois de Long Lee peixe frito em cubos para fora, com molho de tomate ou molho de salada é delicioso para comer

passo 11

etapas de produção Compose

passo 12

etapas de produção Compose