Oatmeal Walnut Chocolate - inverno essencial de saciedade lanches super para reabastecer a sua energia - Comida chinesa

fazê-lo super fácil, não precisa gastar um monte de tempo para fazer o trabalho preparatório. Comê-lo, ele parou de nada menos do que a boca. Eu costumo fazê-lo de duas ou mais. O pequeno vai comer para se sentir completo, não tem medo de alto teor calórico. manteiga 60g açúcar mascavo 10g açúcar granulado 30g mel 15g aveia 100g Low-glúten farinha 30g noz 30g chocolate escuro 30g

passo 1

Prepare todo o material. açúcar mascavo, açúcar e mel, colocar um pedaço. Aveia e farinha sifted do bolo colocar um pedaço.

passo 2

cortes de chocolate escuro, picado nozes.

passo 3

Manteiga derrete em um líquido.

passo 4

Adicionar açúcar, açúcar amarelo, mel, agitar até fusão completamente emulsionado.

passo 5

Despeje a farinha de bolo e aveia após a triagem.

passo 6

Adicionando nozes e misture bem. Em seguida, despeje picado chocolate escuro.

etapa 7

Misturar até que nenhum pó seco sobre ele.

passo 8

Despeje tigela cozido com uma colher pressionado pelo apertado.

passo 9

180 graus e 20 minutos, cozido até castanho dourado, cozido. Arrefecer até à temperatura da mão irá moldar.

passo 10

Corte completamente arrefecida. . .
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