140 quilos como uma noiva, você quer fina em um curto espaço de tempo, mas ganancioso, escolheu a dieta cetogênica. Todo mundo vai querer saber, no final eu perder peso ainda? Inter-um não precisa de aprender um segredo! Eu realmente emagrecer! Como no final reduzir o número de, ou para deixar um suspense, ha ha, receitas seguintes dar-lhe um barulho relatório. Bem, hoje eu vou compartilhar com vocês esta plenitude empoderamento da bebida mágica - à prova de balas de café. Falando de café, pela primeira vez para fazer, porque eu era preguiçoso, óleo tão diretamente coco e creme de luz em um copo, juntou-se ao café, os resultados diretamente para você doentes durante um dia inteiro, o sabor pode ser dito ...... boca direto para comer gosto horrível de gordura crua, de modo que o estudo das práticas de aprendizagem, de compartilhar com você hoje, se existem outros pais que também saudou a boa maneira de compartilhar com me ~ No café preto adicionado 200 ml óleo de coco 15ml Creme de leite fresco (eu uso Angaur) 15ml açúcar mascavo ou eritritol coco Um pouco (eu beber sem açúcar)

passo 1

Ingredientes foto, isso é muito simples, apenas três coisas: óleo de coco, creme claro alimentados com capim, café preto. Uma escola estão conscientes, óleo de coco e manteiga alimentados com capim é o óleo de qualidade de luz disponível para nós, então eu uso Angaur creme de leite, óleo de coco é um tesouro para comprar óleo de coco virgem, há um café preto.

passo 2

15 ml e coco 15ml óleo é vertida para um copo de profundidade creme espessado, em seguida, vêm-se com um batedor de ovos, linha de eléctrico, não, o manual é também OK, sem agitação imediata com uma colher eu ter feito alguns dias, em adição a um ácido lado pouco , paladar e olfato não há problema.

passo 3

Agitar até partículas de óleo de coco macio lisas não suficiente.

passo 4

Recentemente eu caí no amor com café moído na hora, então eu usei recém café moído preparar-lo.

passo 5

Fresco cozido amigos café.

passo 6

Chicoteado creme de coco no fundo do copo, comer um bocado, gosto muito macia e suave, não gosto nojento a banha cru. (Por favor, ignore a xícara de café menos bonita, ha ha)

etapa 7

200g para o café preto, agitou-se com uma colher agitação começou, o café creme de coco e de agitação.

passo 8

Bulletproof xícara de café sobre o bem, lubrificação gosto, espuma de leite rico, uma pitada de sabor de coco, energia suficiente para satisfazer a sua saciedade, para experimentá-lo ~