ingredientes

 

quiabo

 

200g

 

presunto

 

100g

 

 adjuvantes de óleo quantidade de sal pimenta vermelha alho quantidade quantidade quantidade quantidade de ostras

 Ham frito prática quiabo de comprar quiabo fresco 1

2 corte pedículo, água branquear, e, em seguida, para a água fria demasiado frio

3 fatias de quiabo, fatias de presunto, pimenta e alho também cortado

4 pot colocar um pouco de azeite, alho frita e pimentão

5 put quiabo e lingüiça

Após 6 stir adicionar uniformemente molho de ostras

7 agitar uniformemente