"bucha é um regular na nossa família jantar mesa pratos, porque bucha rico em nutrientes, calor e umidade, um efeito legal de desintoxicação, especialmente no verão é como comer bucha. Prática Luffa há muitos hoje para introduzir a bucha frito. prática de simples, autêntico, leve e deliciosa, nutrição saudável ". ingredientes

• loofah 400g
• gengibre Um pouco
• sal Um pouco

acessórios

• alho 2
• molho de soja Um pouco
• óleo de cozinha Um pouco

• luz gosto
• fritar artes
• dez minutos demorado-
• comum dificuldade

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  Uma bucha descascada, fatiada, alho picado e reposição gengibre;

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  Arrefecer cárter de óleo quente 2, alho frito num momento, e, em seguida, vertida para uma cabaça, agita-se;

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  3 bucha até amaciado, frito a oito olhar maduro, adicione o gengibre e continuar a fritar 1 minuto;

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  4 adicionando uma quantidade adequada de água (se você gosta de tomar uma sopa cabaça, você pode adicionar mais água) e continue a cozinhar por cerca de 3 minutos;

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  5 coberto com molho de soja, placa de pote, nutritivo e delicioso bucha no bem.

dicas

-se cabaça é muito fresco, sem MSG ou frango reviveu;