ingredientes

 

tomate

 

1

 

espinafre

 

100g

 

ovos

 

1

 

 Sal auxiliar cebolinha quantidade de óleo quantidade quantidade de frango

 Tomate espinafre abordagem sopa de queda de ovo 1 Lave o espinafre, cozidos

2 picado

3 tomates, em cubos

4 cadeira panela, coloque o óleo, refogue picado cebola verde

5 Despeje o tomate, frite por um tempo

6 colocar o espinafre e continuar a stir fry

7 Tim quantidade de água, ferver

8 ovos batidos

9 Verter a mistura de ovo a ferver

10 sal, frango, tempero

11 pan