ingredientes

 

melão verde

 

750g

 

carne magra

 

200g

 

 quantidade de óleo excipientes quantidade quantidade de sal de molho de soja quantidade olmo quantidade de amido cenoura 1

 Frito melão cortado Melão verde esmeralda boas práticas 1

2 cenouras, cortado

3 melão wok e cenoura

4 água add

5 óleo magra, sal, farinha de soja, molho de soja marinado

6 sal

Under 7 suco de abalone, prato

8 sob o óleo magra wok

9 mais carne magra melão frito

prato 10 espessamento