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Sopa de penas e batatas Quando eu era jovem, costumava beber A partida do nutricionista é adicionar cogumelos: cogumelos e cogumelos Análise Nutricional cogumelo Os cogumelos contêm proteínas, fibras alimentares, vitamina A, vitamina D, vitamina C e muitos minerais. 1. O polissacarídeo de cogumelo é um tipo de polissacarídeo de proteína no cogumelo, pode inibir o crescimento de células tumorais, absorver substâncias cancerígenas e possui forte atividade anticâncer, principalmente câncer gástrico e câncer de ascite. 2. Os ingredientes ativos dos cogumelos podem melhorar a função dos linfócitos T, melhorando a função imunológica do organismo contra várias doenças. 3. A prionase e a tirosinase no cogumelo podem efetivamente baixar a pressão sanguínea. 4. Fibra bruta, fibra semi-bruta e lignina nos cogumelos podem ajudar a digerir e eliminar as toxinas residuais no corpo, prevenir a constipação e prevenir o câncer colorretal. batata As batatas são ricas em nutrientes, mas apenas carecem de proteínas. Portanto, a nutrição pode ser abrangente se as batatas forem combinadas com alimentos ricos em proteínas. As batatas contêm muito amido e são amidos resistentes, aumentando lentamente o açúcar. Ele tem a função de reduzir as células adiposas, e comer batatas também pode fornecer energia ao corpo humano, aumentar a saciedade e causar o efeito da fome, além de substituir o arroz e ser usado como alimento básico. Dishes Pratos de frango Vegetais de folhas verdes, comem 500g por dia Além de legumes fritos, as penas de frango na sopa, não têm sabor umami. batata 11 Pena de galinha 250g Tricoloma de cogumelos 6 árvores Óleo de semente de camélia 8ml sal 2g sopa 2g Água quente 500ml