"estão agora defendendo comer grãos integrais, cereais integrais vamos bebida. Diz-se que o arroz castanho foi melhorada a função imunológica, promover a circulação de sangue, eliminar frustração humor irritável, a prevenção de doenças cardiovasculares, anemia, constipação, cancro do cólon e outros efeitos. Sua nutricional muito melhor do que o arroz branco. Cozinhar sabor do arroz castanho bastante espesso, geralmente não é fácil de aceitar, ser rotulada como polpa, de espessura pegajosos espessura grossa verteu-los para o estômago, a nenhum problema de sabor. Cevada, feijão, umidade do baço são coisas boas, juntamente com arroz integral, leite de arroz a um cilindro. Pouco mais de um pouco de água, um pouco magro, mas ainda bem. " ingredientes

• arroz integral 30 gramas
• cevada 30 gramas
• feijão vermelho 30 gramas

acessórios

• água 1500 ml

• sabor gosto
• extrato artes
• horas demorado-
• simples dificuldade

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  Um material de: 30 g de arroz castanho, cevada 30 g, 30 g de feijão vermelho, água 1500 mL

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  Todo o material de controle de água de lavagem 2,

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  3 dentro da tigela, para absorver o cabelo com água.

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  O pano de filtro manga 4 na peneira, acusado de bater banheira máquina de tofu,

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  5 Despeje todos os ingredientes,

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  6 adicionar água.

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  7 tampado,

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  8 na base, um cartão bom.

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  9 iniciar a função de leite.

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  10 surra acabou, remova batendo tambores,

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  11 Uncovery,

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  Filtro 12 é removida, de modo que a mistura de suspensão.

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  13 ser bebido,

dicas

Proporção de cada material pode ser ajustado com suas próprias preferências. A água pode ser ajustada, conforme apropriado de acordo com as suas preferências de consistência fina. cereais de arroz batido de acordo com seus próprios gostos, como a bebida apropriada, adoçadas com açúcar.