Luffa frango frito - Comida chinesa

"alto teor de proteína peito de frango, e facilmente absorvida em uso, contendo fosfolipídios para crescimento e desenvolvimento humano tem um papel importante, é uma fonte importante de estrutura dieta chinesa de fosfolipídios. Peito de frango Rico dipeptídeo imidazol tem o efeito de melhorar a função de memória, um peito de frango é alimento muito apropriado para crianças. com inflamação aliviar, bucha diurético para mama jogo de frango, com uma alimentação razoável, ideal para as crianças a comer ". ingredientes

loofah 200g
peito de frango 200g

acessórios

cebolas 10g
gengibre 5g
sal 5g
pimenta Um pouco
clara de ovo Um pouco
Água, amido quantidade certa
óleo de amendoim 30ml
Shimizu quantidade certa

salgado gosto
fritar artes
vinte minutos demorado-
comum dificuldade

1 fatias de peito de frango.
2 colocar o add tigela de cebola picada verde, pimenta e um pouco de ovo uniforme apreensão branco marinado por 10 minutos.
3 bucha descascadas e cortadas.
4 wok óleo nos filés de frango.
5 frite até que a carne toda branca.
6 contendo a cópia de segurança.
7 outra panela de óleo, na esponja.
8 stir fry cabaça até amaciado.
9 Adicione o frango e mexa uniformemente.
10, mais um pouco de água e sal e frite por 30 segundos.
Adicionar a quantidade apropriada de 11 molhado engrossar o amido.
Sul uniformemente ao longo de 12 pan quadrado fora o calor como você pode.
13 FIG acabado.