Teoria: peito de frango de 100 tipos de lei! Eu acho que eu tenho vindo a fazer uma refeição baixo teor de gordura, todos os dias vos digo que isso não é bom para comer madeira, você não acha que eu sou um mentiroso? Mas estes reduzido teor de gordura sabor dos alimentos realmente bom, se não melhor para acreditar em si mesmo tentar algumas vezes, não é bom para me dizer que eu iria tentar melhorar chant ~ algas pequena Metade de um pacote peito de frango 260g amido 10g pimenta preta 1 colher de sopa gengibre 1 colher de sopa molho de ostras 1 colher de sopa molho de soja 2 colheres de sopa vinho de cozinha 1 colher de sopa azeite 1 colher de sopa

passo 1

Frango puré de mama, adicione todos os ingredientes, coloque-o de lado por 15 minutos.

passo 2

Após 15 minutos, mexendo sempre até lama frango para puxar o seu peso

passo 3

Yong Shounie em plano almôndegas tiro, e em seguida colar uma alga, alga ligeiramente maior do que a área da superfície das almôndegas.

passo 4

Pulverizado na panela um pouco de azeite, frito para dourar dos dois lados.

passo 5

Regue a sopa um pouco de água, cobrir o ensopado de frango torta por um tempo, e depois dirigir o pan está completa.

passo 6

Simples e delicioso, delicioso frango Ruannuo, não é de madeira, eu tenho um outro com uma abóbora assada ao estilo japonês como a ingestão de amido de hoje.

etapa 7

Bite, cheirá-lo também! Grande comê-los!