"Shanghai Youth alto valor nutricional, pode manter os vasos sanguíneos flexíveis, o consumo regular tem um efeito bom na manutenção da pele e os olhos." ingredientes

• Shanghai verde 300g
• cogumelos secos 50g

acessórios

• óleo de milho 1 colher de sopa
• sal quantidade certa
• molho de ostras quantidade certa
• alho 3

• luz gosto
• fritar artes
• dez minutos demorado-
• comum dificuldade

• 

  1 cogumelos secos bolha previamente alternativo.

• 

  2 Xangai lavagem verde.

• 

  3 alho, descascadas e cortadas.

• 

  4 cogumelos em cubos.

• 

  5 no pote de calor de óleo de alho até perfumado.

• 

  6, em seguida, adicione os cogumelos e frite.

• 

  7 Finalmente, o verde Shanghai colocar, sal e molho de ostra tempero.

dicas

1. Cogumelos pode adicionar um pouco de água para o cozinheiro guisado por um tempo. 2. Shanghai verde fritar tempo não muito longo, salgados fritos.