"produtos de longevidade de Bama é a sua fonte próxima off! Alabama é rica em recursos naturais, pérolas de milho amarelo, chá, cânhamo, e uma variedade de cereais e outras especialidades famoso. qualidade da água único, solo e clima criaram extremamente boas condições para a criação de produtos de alta qualidade. Baixo teor de sal, baixo teor de açúcar, de baixo teor de gordura, baixo teor de proteínas animais, alto teor de fibra, o chamado "quatro baixo e um alto" dieta, é a longevidade dos idosos. " ingredientes

• arroz 1 colher de sopa
• grãos Bama 2 colheres de sopa

acessórios

• datas 5
• amendoim 1 colher de sopa
• açúcar mascavo quantidade certa
• wolfberry 1 colher de sopa

• doce gosto
• cozinheiro artes
• meia hora demorado-
• comum dificuldade

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  Alabama grãos de 1 ~ pronto, preparar o arroz, a lavagem;

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  2 para dar uma pequena tigela, lavagem limpo;

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  3 pronto para amendoim, wolfberry chinês, vermelho datas; lavar para baixo;

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  4 Adicione todos para baixo panela de pressão elétrica, modo de início mingau;

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  518 minutos, as extremidades do programa; isolamento; na manhã seguinte, adicione um pouco de açúcar mascavo, nutrição e saúde vai beber mingau quente ~ ~

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  6 Vem ~~

dicas

Coma mais grãos integrais, saúde e nutrição; nós escolhemos Bama ~~~