passo 1
Yam, descascados
passo 2
Após a limpeza desenrolada,
passo 3
A água pura, seca, cortada;
passo 4
A imersão em água, para evitar a oxidação, amarelecimento;
passo 5
Ferva a água, pegou yam apenas encharcado, água pura seca;
passo 6
Pour panela de água fervente e cozinhe por 8 minutos, olhar para o tamanho do fogo, pode ser cozido;
etapa 7
Depois de cozido apanhados, água pura, seca, levantar;
passo 8
Kiwi, descascados limpo;
passo 9
Kiwi fatias em um suporte de placa;
passo 10
sopa de espinheiro-alvar, 2 removidos
passo 11
Hawthorn corte sopa em pedaços pequenos; na placa, stand;
passo 12
Uma camada de kiwi, camada de sopa de espinheiro, uma camada de inhame, na quantidade certa de molho de tomate coberto com a escola de beleza "detox" doce e azedo feito um yam quivi refeição.
