Ingredientes

• lombo de vaca quantidade certa

acessórios

• cebola quantidade certa
• cenoura quantidade certa
• batata quantidade certa
• tomate quantidade certa
• feijão branco quantidade certa

fardo

• vinho tinto quantidade certa

• Azedo e salgado gosto
• ensopado artes
• uma hora demorado-
• simples dificuldade

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  Lavar uma lombo, cortada em pedaços, depois de 1 hora de imersão em água fria e drenar a água e posto de lado.

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  2 Prepare os ingredientes: 2 libras lombo, três tomates, duas batatas, cenouras, cebola um (aumento ou diminuição específica com base no gosto pessoal), a quantidade de feijão branco, embebidas com água fria com antecedência

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  3 tomates, batatas, cebolas, cenouras, lavada e cortada em pedaços de espera

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  4 panela coloque um pouco de óleo em uma panela de pressão

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  Depois de agitar 5 cor após a fritura vertida para um lombo

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  6 lombo Sheng reposição

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  7 directamente vertida para a agitação incenso autoclave cebola

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  Depois de fritar adição agitar 8 do tomate ligeiramente suavizado

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  Adicionar pedaços de batata 9, cenoura, carne, feijão branco embebido adicionados, a adição de uma quantidade apropriada de vinho tinto, sal, água foi vertida para um copo (não bovino),

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  10 fogo fabricado ferver 40 minutos desligue o fogo e cozinhe até SAIC

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  Após a válvula de pressão autoclave 11 para ser descartado, placa fervura, delicioso e segredo de beleza pan peito ensopado de carne

dicas

1, feijão branco são embebidas com antecedência 2, com a proporção de ingredientes lombo: 2 libras de lombo, tomate 3, 2 batatas, cenouras, 1, 1 cebola (especificamente aumentar ou diminuir de acordo com o gosto pessoal) 3, apenas quando ambos os ingredientes ensopado: vinho tinto, sal 4, feijão branco cozido juntamente com lombo mas existem anti-envelhecimento, saúde e efeito ah beleza