batatas pico (evite fritos mais saudável) # fazer peso não perder na primavera, pilhas de verão de carne #

batatas pico (evite fritos mais saudável) # fazer peso não perder na primavera, pilhas de verão de carne # - Comida chinesa

batatas Pico são um dos Leshan, Sichuan iguarias locais populares em Leshan do que batatas fritas do McDonald, mais do que criar as suas barracas na rua, são fritos e vendidos em Leshan é um nome familiar após o jantar lanches. Uma vez que o principal ingrediente é a batatas, batatas com uma ferramenta especial de corte em forma de onda, tal como um canino chamado, em conjunto com outros vegetais fritos sazonais com especiarias misturado com água e, em seguida, combinadas com outras em toda a parte, fragrância ruas fragrância, existem alto valor nutritivo. Produção de simples, barato, amado pela população local. I fez a diferença hoje é que as batatas Leshan espiga e batatas após um bom corte diretamente na água fervente fervido, passo frito omitido, não muito ingestão de óleo, comer mais saudável, e mais simples e rápido de fazer, e uma forte sensação de plenitude, mas também pode ser adornado como um desejo básico de perder os bebês se apressar para fazer para comer! batata 150g salsa 1 açúcar 5g molho de ostras 30ml cerca de 2 colheres de sopa vinagre aromático 1 colher de sopa Gosto muito fresco molho de soja 1 colher de sopa frango quantidade certa óleo de gergelim Meia colher de chá óleo de pimenta quantidade certa sementes de gergelim branco quantidade certa

passo 1

Preparação de alimentos.

passo 2

Batatas descascadas e cortadas em fatias com uma faca crescimento flor 6 centímetros, cerca de 1 cm de largura tiras forma Pico.

passo 3

A batata cortada em tiras fervido durante 2-3 minutos.

passo 4

Escorra remover faixas alternadas quando começou a ser sensação ligeiramente transparente.

passo 5

Salsa, lavados e cortados em pedaços pequenos com 2 colheres de sopa de molho de ostra, 1 colher de sopa de vinagre balsâmico, 1 colher de sopa de sabor molho de soja muito fresco, meia colher de chá de açúcar, a quantidade de frango, meia colher de chá de óleo de gergelim uma taça de suco de frio, como bebês picante alimentos adicionados de acordo com o seu gosto óleo de pimenta.