ingredientes

 

couve-flor

 

500g

 

purê de abóbora

 

3 colheres de sopa

 

pimenta verde

 

10g

 

 Excipientes pimenta a gosto 2 colheres de sopa de alho picado, água cebola verde, amido colher colher 1

 abordagem couve-flor Gold 1 Prepare abóbora purê de couve-flor pimenta verde cebola alho

2 água fervida couve-flor cortada em pequenos pedaços

cebola verde, mexa sabor alho por 3 panela quente, frite adicione a couve-flor

4 add purê de abóbora, despeje a água 200ml a ferver, adicione um pouco de sal pimenta

5 engrossar, final pan pimenta polvilhar