Camarão frito com brócolis - Comida chinesa

O brócolis é muito nutritivo, tem um sabor fresco e tem efeitos anticâncer; os camarões são ricos em proteínas e podem proteger o sistema cardiovascular. Este é um prato caseiro muito comum, o método é simples, leve e nutritivo, com uma cor bonita, muito adequado para reduzir a gordura e nutrir o estômago! brócolis 1 pedaço Camarão A quantidade certa alho 3 pétalas Cozinhando vinho 1 colher molho de soja 2 colheres amido Meia colher Pimenta branca Meia colher molho de ostras 1 colher sal um pouco óleo A quantidade certa
  • Quebre o brócolis e lave-o por 10 minutos

  • Despeje água na panela e deixe ferver com algumas gotas de óleo Adicione brócolis e água descascada por 2-3 minutos Retire a água fria e escorra a água

  • Camarão descongelado e lavado Adicione uma colher de vinho de cozinha, uma colher de molho de soja

  • Meia colher de amido, meia colher de pimenta branca Mexa e deixe marinar por 10 minutos

  • Fatias de alho

  • Fatias de alho de óleo quente na panela

  • Despeje o camarão e refogue até descolorir

  • Em seguida, despeje o brócolis cozido e adicione uma colher de molho de soja

  • Uma colher de molho de ostra

  • Um pouco de sal

  • Frite uniformemente e depois saia

  • executar

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