caixa de peito de frango de microondas - Comida chinesa

baixo teor de gordura elevado de proteína livre de óleo, que é adequado para o consumo de uma bela carne durante a perda de peso Re nn ji 3 pontos ri Ji carne canto cortado Transferir a partir de: http: //cookpad.com/recipe/346313 Passo uma ligeira alteração, a fim de compreender a tradução molho De acordo com suas preferências individuais peito de frango 200g vinho 2 colheres de chá molho de soja 1 colher de chá gengibre 1 colher de chá sal quantidade certa milho doce 15g vagens 15g cenoura comprimidos 10g
  • Jiaocheng mama lama galinha, e adicionou milho doce, feijão verde, grânulos de cenoura, mistura

  • Peito de frango com filme plástico e ajustada para uma espessura de 1,5 centímetros quadrados, se não corrigido, em seguida, verteu-se em boa um quadrado panela de filme de envolvimento almofada modelagem do removidos

  • No microondas, morder por 3-4 minutos, em seguida, você pode adicionar morder minutos desconhecidas

  • filme plástico rasgado, até mesmo uma praça faca corte, transfira para um prato, em seguida, coberto com molho, use o original Ester ro molho brisa, estimou que a compra doméstica, eles ainda derramar seu favorito, como o molho teriyaki, preto molho de pimenta, suco de frio e similares

  • Conclusão rápida ~

  • [Microondas] 3 minutos, sopa de ovo
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    flor bolo de Fondant ~