"textura áspera do que livre de óleo hard-europeu sem açúcar, gostaria pão macio na Europa, embora a adição de açúcar, óleo, mas muito pouco de peso (5 g de azeite) sabor salgado é muito real baixo teor de gordura do alimento de saúde, popular por mais de um ano, ainda existem tantas pessoas como ...... " ingredientes

• alta pó 250 gramas
• cacau em pó 10 gramas
• azeite 5 g
• açúcar 30 gramas
• levedura 3 g
• noz 25 gramas
• pasta de gergelim quantidade certa

acessórios

• água 100 gramas

• doce gosto
• assado artes
• horas demorado-
• comum dificuldade

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  1 todos os outros do que o óleo de oliva primas para a máquina de pão, o pão de massa de início do programa 15 minutos

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  2 e a face de extremidade para fora da massa em um outro recipiente, adicionam-se 5 gramas de azeite para a fase de expansão esfregar (minha máquina de pão pausas para baixo, e trazer esfregar mão)

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  3 base de massa fermentada coberto com filme plástico de 2 vezes maior

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  4 Após a fermentação, o escape massa dividido em 3 aluotas de cobrir e deixar em repouso durante 15 minutos

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  5 nozes picadas cozidas, gergelim recheio pronto (para colocar recheio extra ou tão pouco como eles gostam, meus recheios de gergelim foi comprado, malas)

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  6, em que um rolo a massa em um rectângulo, colocar o meio de pasta de gergelim, noz

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  7 fechada, o conjunto para uma forma oval, e os dois restantes também massa envolvido sequencialmente, o todo, colocado em uma almofada com uma panela de papel vegetal

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  8 para o forno, quente e húmido para a segunda fermentação, o tempo de fermentação a cerca de duas vezes maiores para fora, polvilhar farinha, com uma lâmina de apenas desenhar vários buracos

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  9 para o meio do forno pré-aquecido, superior e inferior fogo 165 graus de cozer 30 minutos (temperatura e tempo de forno, press da casa forno regulado)

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  FIG 10 Acabou

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  11 com um copo de leite, uma fruta, um dia de energia de pequeno-almoço para começar agora!