#ACA assado vegetal roll-Estrela pele coalhada de feijão Jogo # - Comida chinesa
"Quem assado é necessariamente alto teor calórico, Os legumes grelhados são completamente saudável prato de forno. Como os hands-on com ele. método de produção é muito simples. . " ingredientes
- coalhada de feijão dois
- alface 50g
- pepino 60g
- cebola 40g
- salsa 30g
- chalota 40g
- cogumelo 40g
- pimenta verde 30g
- cenoura 60g
- brotos de feijão mungo 80g
- pimentão 30g
acessórios
- molho de pimenta coreana colherada
- molho de ostras colherada
- molho de soja colherada
- pimentão Uma colher de chá
- rosto cominho Uma colher de chá
- picante gosto
- assado artes
- vinte minutos demorado-
- simples dificuldade
-
1 para preparar comida, alface mão rasgado metade folha tamanho aberto casco, pepino, cebola, cebolinha, salsa, pimenta e assim por diante e assim de corte em tiras ou secções, substancialmente comprimento uniforme. tofu pele e corte em cerca de dez centímetros de comprimento, oito centímetros de largura. -
2 corte Pleurotus, antiaderente água agitação fogo seco livre de óleo seco, contendo o backup -
3 brotos de feijão cozidos após legal let .. -
4 molho de sintonia, uma colher de molho de pimenta coreana (molho Bibimbap) -
5 colherada de molho de soja -
6 colherada mistura combustível alternativo -
7 a muito fresco molhos sabor colher de chá de cominho afinar um suco de reserva. -
Yuba inferior 8, um número de escovas que passo em yuba sintonizado suco, alface camada, de acordo com as preferências de outra descarga, não muito, enrolado a partir da parte inferior, de um modo preferido dois laminados yuba, camada facilmente quebrado é muito fino, mais camada de mau gosto. -
9 cadeia de dois volumes, a corda é inserida ou dois palito de bambu. -
10 escova em ambos os lados só sintonizar molho, polvilhe um pouco de pimenta e cominho face. Eu não gostaria picante pimenta colocar menos, não como cominho pode também realizar. -
Após 11 forno pré-aquecido, a 180 graus no forno, asse por 15 minutos, ponto pitada pode ser cozido pimenta e superfície cominho acordo com as preferências pessoais, você também pode polvilhar algumas sementes de gergelim. (Tenha cuidado para não assar muito longa, muito pele tofu grelhado Oh, ele não gosto bom.) -
12 mapa acabado, de modo que comer vegetais é realmente muito parecido com oh. -
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