1. Prepare ingredientes. Pão cortado, atum em conserva, picles, pepino, cebola, ovo, fatias de queijo.

2. Os pepinos alimentos, pepinos cortados em pedaços, a cebola cortada Ding Stand.

3. Pegue uma tigela, para o ovo.

4. ovos batiam dentro do ovo, adicione sal, pimenta do reino e misture bem.

A cebola e agitou-se uniformemente.

6. A folha de peças, em seguida, rasgadas de queijo em uma tigela, misture.

7. conservas de atum, desfiado algum do suporte para contar.

8. pouco de azeite na panela, uma pequena calor do fogo.

9. cebola queijo foi vertida para dentro do ovo.

10. A folha de uma outra camada de picles.

11. colocar uma camada de atum.

Coberto com uma camada 12. pepino.

13. Capa de uma fatia de pão. Gail tampa de cabeça para baixo.

14. cabeça para baixo, você pode ver o queijo cebola ovo tem dourar.

15. colocar uma fatia de pão, a tampa Gail, pequena delicadamente por 1 minuto.

16. Um sanduíche hábil e servir.

17. Um corte do meio, você pode ver o conteúdo rico de nutrição sanduíche delicioso atum, boa yo apetite!