O cogumelo é um fungo comestível comum, a segunda maior bactéria comestível do mundo, seu valor nutricional é alto. 1, cogumelos podem melhorar a função imunológica do corpo. O polissacarídeo de cogumelos pode aumentar a função de fagocitose dos macrófagos abdominais do mouse, pode Promova também a produção de linfócitos T, e melhorar a atividade de morte de linfócitos T. 2, cogumelos têm o efeito do estômago Baço, Qi e rim, podem tratar doenças, perda de apetite, perda de apetite, envelhecer, envelhecer, envelhecer tem um efeito claro no peróxido de hidrogênio. Tem um certo efeito de eliminação no peróxido de hidrogênio no corpo. 3, pode prevenir o câncer, a porção do tampão anti-câncer, do cogumelo contém um ácido ribonucleico da estrutura de cadeia dupla, e produzirá resistência Depois de entrar no interferão do corpo humano de efeitos de câncer. 4, pode diminuir a pressão arterial, a gordura no sangue inferior, o batedor e os cogumelos contêm expectoração, colina, ácido clorídrico, oxidase e algumas substâncias de ácido nucleico, que podem reduzir a pressão arterial, colesterol inferior, gordura no sangue O papel também pode prevenir a doença, cirrose, etc. Material

• Coxa de frango Um
• Arroz 1 tigela

Acessórios

• Cogumelo 30g
• Folha de aipo 30g
• cenoura 20g

tempero

• sal 2 colheres
• Msg. 0,2 colheres

• Savvy Gosto
• cozinheiro Construir
• meia hora demorado
• comum Dificuldade

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  1 Prepare o arroz de matérias-primas, pernas de frango, cogumelos de colina, folhas de aipo, cenouras.

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  2 arroz é lavado para adicionar a quantidade certa de água.

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  3 pernas de frango cortadas em pedaços pequenos.

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  No pote 4, ferver a água nas pernas de frango, simultaneamente, adicione óleo e impurezas.

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  > 5

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  6 folhas de aipo também colocam na água fervente e, em seguida, colocá-lo na água fria e seca após a água ser descarregada.

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  7 cogumelos, creme quadriculador picado.

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  8 mingau de arroz cozinhar até seis coloridas e cozidas em pernas de frango e cogumelos para mudar a cozedura quente por quinze minutos.

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  9 Coloque as cenouras por cinco minutos.

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  10 Finalmente, as folhas de aipo são colocadas simultaneamente para adicionar sal e sabor.

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  11 pernas frescas e deliciosas de frango, cogumelos, mingau de aipo, colocá-los no recipiente, com bolos de milho e frutas para comer super perfeito.

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  12 É bom olhar para ele.

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  13 Este pote de mingau às vezes tem uma boa refeição, e há uma ótima comida.

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  14 mingau de nutrientes deliciosos, delicioso, delicioso, é infinito.

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  15 café da manhã, uma tigela de mingau nutritiva é muito feliz.

Pontas

O cogumelo é um fungi comestível comum, que é a segunda maior bactérias comestíveis do mundo. Seu valor nutricional é alto. 1. Cogumelos podem melhorar a função imune do corpo. O polissacarídeo de cogumelos pode aumentar a função fagocítica dos macrófagos abdominais do mouse, e também promover a produção de linfócitos T e aumentar a atividade de matança de linfócitos T. 2, os cogumelos têm os efeitos do baço de estômago, Qi e rim, podem curar a doença, perda de apetite, perda de apetite; atraso envelhecimento, o extrato de água do cogumelo é removido por peróxido de hidrogênio, e peróxido de hidrogênio no corpo tem certeza Eliminação da eliminação. 3, pode impedir o câncer, a porção anti-câncer, a tampa do cogumelo, contém um ácido ribonucleico com uma estrutura de cadeia dupla, e um interferão com efeito anti-câncer é produzido depois de entrar no corpo humano. 4, pode diminuir a pressão arterial, reduzir a gordura no sangue e o colesterol inferior. O cogumelo contém escarro, colina, ácido clorídrico, oxidase e certas substâncias de ácido nucleico, que podem prevenir a pressão arterial, reduzir o colesterol, reduzir a gordura no sangue e prevenir arteriosclerose, cirrose e outras doenças.