"A carne é rica em proteínas, aminoácidos, cuja composição é mais próximo das necessidades humanas do que carne de porco, pode melhorar a resistência do corpo à doença, a nossa medicina chinesa, inverno comer carne, efeito estômago quente, assim como tônico inverno para ação. Beef diversificação dos métodos de cocção, não importa quão preparados estão muito saborosa, eu gosto de fritura do caminho, com uma série de ingredientes para alcançar o equilíbrio nutricional. " ingredientes

• carne 400 gramas
• espargos 100 gramas

acessórios

• óleo 35 ml
• Molho de pimenta preta 2 colheres de sopa
• sal 4 g
• farinha de milho 2 colheres de sopa
• vinho de cozinha 20 ml
• alho picado Um pouco

• salgado gosto
• fritar artes
• dez minutos demorado-
• comum dificuldade

• 

  1 Lavagem da carne

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  2 corte em pedaços com sal, vinho, molho de pimenta preta, amido aperto uniforme meia hora marinado

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  3 espargos cortando lavagem e corte a pele velha, preparado de alho

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  4 espargos água fervida foi vertida na panela após a lavagem com água captado

• 

  5 pote e despeje óleo

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  6 carne pegou a todos de cor estourar adicionado após o pegou

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  7 restante óleo de base e fazer saltar o alho picado para a próxima

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  uniformemente vertida espargos 8 frito

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  9 frite fora tempero sal bruto

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  10 Pour salteados carne por um momento e então você pode desligar o potenciômetro

dicas

1. carne marinada, o tempo de aspargos fritos você pode adicionar um pouco de sal 2. Este prato pode manter a rápida cozinhar carne sabor fresco 3. vários sabores diferentes, temperos de acordo com seu próprio gosto