"Corn embora muito comum, mas também é muito bom cereais integrais, é reconhecido mundialmente como o ouro - milho alimentos também contém uma grande quantidade de magnésio, pode aumentar o peristaltismo intestinal, promovendo assim os resíduos do corpo, muito benéfico para a perda de peso reduzir a gordura. " ingredientes

• milho doce 2
• ovos 1

acessórios

• sal quantidade certa
• óleo quantidade certa
• sal temperado Um pouco
• chalota 1
• amido quantidade certa

• salgado gosto
• fritar artes
• meia hora demorado-
• simples dificuldade

• 

  Um material de;

• 

  Lavagem grãos de milho descascado 2;

• 

  3 para a água após Cheuk preparados, remover e drenar demasiado frio;

• 

  4 e, em seguida, para dentro do ovo;

• 

  5 adicionada uma quantidade de amido;

• 

  6 e, em seguida, misturar completamente uniforme, todos revestidos no ovo de milho;

• 

  7 panela adicione o óleo, uma comparação pouco mais cozinhar, despeje o milho quente, não disque imediatamente;

• 

  8 e assim por diante para metade ou menos um minuto e, em seguida, agitar pá dispersos; frite algumas paradas por um tempo, nem sempre giram, até dourado grãos de milho castanhos desligar o calor;

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  9 Sirva quente polvilhado com sal e pimenta e cebola verde, misturá-lo.

dicas

Amido Cadogan ponto você pode fazer mais carregados de trigo, com preferências pessoais para adicionar.