"comer beringela cozida no vapor pode perder peso. O conteúdo de gordura e açúcar de carne de dimensionamento é extremamente pequeno, e o calor é baixo, o que ajuda a perda de peso. Berinjela contém ricos vitaminas, minerais, proteínas, etc., podem promover o sangue inchaço, intestinos amplos, que é propício para a limpeza de lixo de toxinas nos intestinos. Beringela cozida no vapor contém fibras dietéticas ricas, evitando uma grande quantidade de ingestão de petróleo em fritura de óleo, também reduz o calor no calor, melhor promove melhor a motilidade gastrointestinal, e Muito adequado para dieta. Cozinhando a berinjela e mexa bem com a carne picada, aromatizada, ótima. " Material

• Tenderloin. 150 gramas
• Ziyang berinjela 4.
• Pimenta 2.

Acessórios

• Cebola pequena Um
• alho Metade

tempero

• óleo um pouco
• molho de soja um pouco
• sal um pouco
• Pó de porco um pouco

• Savvy Gosto
• vapor Construir
• Minuto demorado
• simples Dificuldade

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  1150 kglon (esquecer), 4 roxo yang berinjela, 2 pimentas, 1 diabo, alho meia-cabeça.

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  2 Berinjela descascada, cortou a tira, e a camada superior foi cozida por 5 minutos.

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  3 milhas picadas, aba de pimenta, alho, corte de cebola.

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  4 Prepare todos os ingredientes.

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  > 5 PAN AQUECIMENTO AQUECIMENTO PLUS ALGUÉM ARMAS FRY MULHA MICHADA, Adicione algum molho de soja depois de branco, em seguida, adicione alho, cebola e pimentas, além de berinjelas cozidas no vapor, além de cinco grãos e sal.

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  6 beringelas cozidas no vapor e mexa bem com carne picada, aromatizada, ótima.