Outono seco, a voz de sono sede juntos. Com a saída de verão úmido continuar a baixar vírus do resfriado ar seco facilmente rusga. Pós-parto isso no fraco e, portanto, melhorar o sistema imunológico torna-se particularmente importante. Especialmente as mães lactantes, mas também prestar atenção à prevenção de resfriados. Hoje nutritiva sopa de outono, escolha de materiais é muito rica, de modo que o valor nutricional é muito alto. Cogumelo rico em conteúdo mineral de vitaminas, cálcio, ferro, zinco, etc. também é muito rico, você pode melhorar a imunidade do corpo Baoma, mas também através da melhoria da qualidade do leite, a fim de melhorar a imunidade do bebê. mudas de ervilha são a nossa recente amor com a comida, rico em riboflavina e caroteno promover cérebro e olho desenvolvimento do bebê. Tofu é a melhor de cálcio de alimentos, com camarão, gosto ainda mais delicioso. tofu Sul peça brotos de ervilha Em um pequeno cogumelo Em um pequeno cogumelos 5 tomates maduros A ovos A Água, amido Uma tigela pequena óleo de gergelim Algumas gotas sal Um pouco molho de ostras Um pouco óleo de milho quantidade certa comprimidos de gengibre quantidade certa

passo 1

tomate pelado, cortes nas costas;

passo 2

Flammulina lavar stands e de ervilha couves;

passo 3

Lave os cogumelos cortes costas;

passo 4

cubos de tofu para o sul no pote depois pote fervido sobressalente;

passo 5

Wok derrame de óleo de milho, cebola peça foi colocada em agitação tomate incenso agitar a fogo, sem água foi vertida para o suco sobre a superfície do alimento;

passo 6

sopa de tofu Sul derramado no aberto;

etapa 7

Após o segundo sopa de ebulição, couve de ervilha adicionado, cogumelos e de cogumelos;

passo 8

Tang três após a abertura transferir um pequeno incêndio, bata os ovos em sério chicoteado em uma pasta, despeje na sopa junto flocculent;

passo 9

O amido dentro da tigela, adicionar uma pequena quantidade de água transferida para a água, amido, verteu-se ao longo Guobian, em seguida, agita-se com uma colher;

passo 10

Finalmente, adicione uma colher de chá de sal, um pouco de molho de ostra, coberto com óleo de gergelim, polvilhe a cebola verde pan;

passo 11

Finalizado: agradável cor, alisar entrada caldo perfumado. Pode ser fixado para comer arroz, pode ser derramado sobre o macarrão para comer, ele também pode ser usado diretamente como antes de comer sopa, gosto selvagem bom!

passo 12

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