"desde a primeira filha série, preparar o pequeno-almoço todas as manhãs tornou-se um grande evento, mas também um dia de antecedência para planejar o pequeno-almoço do dia seguinte, tentar ser gentil e nutrição são mais ricos. Milk tornou-se a minha casa pequeno-almoço muitas vezes aparecem bebidas, leite, porque a nutrição é muito rico. saponinas leite contendo soja, isoflavonas, oligossacarídeos de soja, e outros fatores especiais têm função significativa de cuidados de saúde. O leite é rico em proteína vegetal, lecitina, vitamina B1.B2, niacina e ferro, cálcio e minerais, especialmente teor de cálcio, embora não alta e tofu, mas são mais ricos do que qualquer outro leite. leite rico em nutrientes, de baixa caloria, estímulo a queima de gordura também é uma grande ajuda. O componente de proteína de leite, isoflavona, glicosídeos, etc. continuará a estimular a queima de células gordas in vivo. Então irmã Papan pode descansar bebida assegurada. Leite ou pulmões e ajuda a toxinas Expelir de saúde bebidas, bebido um pouco de leite contra o nevoeiro também é um grande benefício. " ingredientes

• soja 110 gramas
• amendoins cozidos 20 gramas
• datas 10

acessórios

• Shimizu 1300 ml
• açúcar quantidade certa

• doce gosto
• cozinheiro artes
• meia hora demorado-
• simples dificuldade

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  1 feijão lavado bom mergulhar na noite anterior.

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  2 datas vermelho cortado em pedaços pequenos.

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  3 descascados e cozidos amendoim.

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  4 copo de soja juntar máquina de cozinhar quebrado.

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  5 Em seguida, adicione datas e amendoim cozido.

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  6 Finalmente deitar na água.

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  Após 7, partindo de baixo para máquinas de alta-end quebradas, batidos durante cerca de 1 minuto.

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  8 leite de soja foi filtrado para panela leigo.

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  Após 9 ferver e cozinhe por cerca de 8 minutos, adicione o tempero açúcar.

dicas

leite fervido no processo, para abrir a tampa de largura, e cozinhar, mexendo uniformemente, de modo a não panela de descarga e colar pote.