almoço pimenta lula - Comida chinesa

Ingredientes
  • arroz 20g
  • arroz integral 20g
  • rachado milho 20g
  • anéis de lula 80g
  • pimenta amarela 1/2
  • pimentão 1/2
  • cebola 1/4
  • legumes 100g
acessórios
  • sal quantidade certa
  • óleo quantidade certa
  • molho de soja quantidade certa
  • molho de ostras quantidade certa
  • alho quantidade certa
  • luz gosto
  • fritar artes
  • meia hora demorado-
  • simples dificuldade
  • 1 Ingredientes prontos.
  • 2 prembebidas castanho mais de 3 horas, depois foi lavada e arroz, milho rachado mistura em panela de arroz, água foi adicionada a 1,5 vezes, de acordo com o digestor botão cozinhar.
  • Após descongelação lavagem limpo e cortado em dois anéis de três lulas, se for conveniente para comprar novas recomendações. Cebola, pimentos vermelhos, pimentos amarelo lavado, cortado em pequenos pedaços. Panela aquecer um pouco de óleo é adicionada, para se juntar as fritas de cebola 1-2 minutos, seguidos para o sorteio amarelo, vermelho, em seguida, adicionar agitação lulas, adicionar um pouco de sal, uma colher de molho de soja, uma colher de combustível, tradução Fry pan uniformemente.
  • 4 a extremidade inferior dos vegetais de raiz corte limpo, um alho cortado alho, com uma pequena tigela de água, uma colher de combustível, uma colher de chá de molho de soja, sopa em um pouco de sal. Panela de água fervente, adicione um pouco de óleo, cerca de 2 minutos os legumes cozinheiro, pegou uma tigela de lado. Drenada a água, para reconciliar a sopa eo alho na panela para ferver, desligue o fogo, despeje no coração prato de sopa bem.
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