"não se pode simplesmente hábil refogue por vegetarianos amigo favorito, refrescante sabor salgado, é equipado com arroz!" ingredientes

• alho 350g
• tofu peixe 4 (cerca de 70g)
• pimenta 1 (cerca de 100 g)

acessórios

• molho de soja 2 colheres de sopa
• pimenta em pó 1/3 colher

• salgado gosto
• fritar artes
• vinte minutos demorado-
• simples dificuldade

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  1 Prepare os ingredientes. corte alho em secções aproximadamente 3 centímetros de comprimento, corte tofu peixe ao meio e, em seguida, cortado, retalhado pimentas vermelhas

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  2 wok óleo vegetal. Recomendar o óleo de cozinha um pouco menos do que o habitual, não alho absorção de óleo

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  calor óleo de alho foi vertida em 3

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  4 agitar o fogo por aproximadamente 5 minutos, até que a pele de alho dourado

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  Pimenta fio 5 foi vertida frite 1 minuto

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  Adicionado 61/3 colheres de pimenta, 2 colheres de sopa de molho de soja integral

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  7 continuar a agitar fritar durante 2 minutos

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  8 Verter a tofu peixe

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  9 fritar 1 a 2 minutos para amolecer peixe colorido tofu lata

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  10 panela do calor

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  FIG 11 Acabou

dicas

1. Certifique-se de tofu prato de peixe reviveu após a conclusão do tempero. peixe salgado, tofu em si, liberação prematura irá inalar mais molho de soja, sabor salgado. 2. Características de alho sal e absorção de óleo não é, por isso, o tempero com sal e doce frito alho sempre saborosa difícil. Finalmente, apenas para descobrir frito com molho de soja, alho e salinidade de ambos macio e duro apenas para a direita. 3. mantida durante todo agitar o fogo.