batata-doce polenta abóbora - Comida chinesa
"batata-doce, nativo da América do Sul e em outros lugares, é agora toda a China têm crescido. Rico em proteínas, amido, pectina, celulose, aminoácidos, vitaminas e minerais", longevidade alimentos "de Yu. teor de açúcar de 15% -20% têm anti-câncer, proteger o coração, prevenir enfisema, diabetes, perda de peso e outros efeitos. 1. laxante desintoxicação. 2. fanfarrão auxiliar. 3. auxiliar de açúcar no sangue de controlo. 4 proteção cardiovascular. 5 aumentar a imunidade. 6 anti-envelhecimento. 7 anti-cancro. " ingredientes
- batata doce peça
- grãos de milho quantidade certa
acessórios
- doce gosto
- cozinheiro artes
- meia hora demorado-
- simples dificuldade
-
1 batata-doce, uma abóbora. (duas cópias). -
2 batata-doce em cubos de abóbora. -
3 milho cerra quantidade. -
4 pote quantidade certa de água a ferver. -
5 grãos de milho, batata doce polvilhado em pedaços. Em ferver. -
6 cozinhe até que as batatas doces ligeiramente cozidos, polenta ligeiramente viscoso. -
7 na abóbora. -
8 fervura abóbora com pauzinhos através de um tampão fora do fogo. tigela Sheng. -
9 acabado. -
10 terminou.
