ingredientes

 

brócolis

 

250g

 

sementes de milho

 

100g

 

 quantidade de óleo excipientes Sal frango em pó

 brócolos frito 1 práticas milho brócolos rasgar em pedaços pequenos, de lavagem

2 Preparar as cebolas, alho, picado

3 brócolos, branquear Sheng

4 frigideira coloque um pouco de azeite, a cebola, o alho até perfumado

5 fogo em Cheuk stir fry boa brócolis

Sementes de milho em 6 continuar a fritar, sal, frango add

Continuar a agitar fritar um pouco aos 7, pan